La Nutricion del día

Hola, a todos hoy han venido 2 chicas de practicas para la nutricion llamadas Teresa y Carmen aprendimos muchas cosas sobre la nutricion lo que es necesario para un buen  desayuno.

La nutricion de una persona es muy importante ya que te ayuda en el rendimiento del día fortalecer tus huesos y no estar muy cansado durante el día es muy importante sobre todo para un niño y tambien para un adulto.Lo necesario para un buen desayuno nutritivo es: 1º Leche,queso,yogur.....(calcio) 2º Cereales pan galleta 3º Fruta:Cerezas,piña,platano,manzana,naranja.......Os recomiendo que tomeis cosas con poca grasa para no engordar.Os pongo una piramide para que lo comprobeis: